【12種眼球運動】鷹視力眼訓中心┃疲勞的眼部肌肉放鬆、視力訓練-客製化視力檢測和釋壓課程~我的眼睛亮晶晶~
- 藍星沙
- 2018年10月11日
- 讀畢需時 3 分鐘
什麼!!?眼睛也有健身房?
很多人可能有這樣的經驗
長時間盯著電腦、手機螢幕、坐辦公室…
不只肩頸肌肉痠痛~眼睛也覺得漲漲痠痠的
大多數人都有觀念
要養成運動習慣~上健身房或跑步讓訓練肌肉
但是對於眼睛的運動或保護卻很少相關的訓練
話說我也是最近才發現有專門做眼球訓練的地方-鷹視力眼訓中心
非常專業的檢測眼壓、視力等各種情況
提供客製化的課程來訓練眼球
親身體驗後一定要幫大家介紹一下
希望大家的眼睛都亮晶晶呀~
→流程
專業的眼訓人員會先提供諮詢
瞭解眼睛病史和使用狀況
填寫在表格上方便未來長期追蹤訓練
接著開始做眼睛健康檢測
包含視力測驗、眼壓吹氣測試等等
眼訓人員會把這些資料記錄下來
設計屬於自己眼睛的專屬健身課程
接著進入眼睛健身房開始訓練
輔助按摩貼片
大約是30分鐘的時間
會盯著一道綠色隧道
眼睛要隨著移動的綠光點跑跳以訓練眼球
眼球360度轉動可以增加睫狀肌的調節和控制力
就是這台眼訓機
裡面的五種綠光點移動模式
眼訓人員解釋說綠色是色環上的中間色
常看綠色會讓眼睛放鬆
這也是為什麼很多醫師建議在電腦旁放個綠色盆栽舒緩眼睛疲勞
研發、設計、製造一條龍的眼訓機以綠色光點為主軸
讓人看起來像遠眺綠色樹木一樣舒服
做完之後再會再回測視力
眼訓人員會評估課程適合度~進一步調整課程強度和內容
透過自主訓練讓自己學會正確的用眼方式!
完全沒有侵入性喔
→客製化：12種眼球運動
難怪這個眼訓中心要叫「鷹視力」
就是讓眼球運動釋壓~訓練正確的用眼方式
畢竟盯著螢幕的時間真的太長了
要是能像老鷹的視力那就太好惹啊~
不過要成為「鷹視力」也要好好練習才行
這裡有設計12種課程
像這個是聚焦望遠用的工具
這款可不是一般的太陽眼鏡~
它的中間有針孔大小的洞孔
以針孔效應讓影像聚焦在小孔中
所以不必戴眼鏡也能看得更遠
我的話~視力雖然正常但眼壓比較低
所以鷹視力眼訓中心幫我用這個護頸圈
因為我的瞳孔也偏小
比較有夜盲的可能
所以他們也幫我設計夜行的課程
讓我習慣弱光源的環境
畢竟現代都市社會24小時繁華的霓虹燈
想要找到低光源的空間都很難了
眼球長期習慣高光源會容易疲勞的
難怪我常常眼睛痠啊~~
鷹視力眼訓中心以眼訓機課程為主軸
客製化再搭配符合個人需求的課程
其實我只做了20分鐘就覺得眼睛好痠啊…
平常太少轉動我的眼球了
眼球肌肉抗議啦!!!
要常常來這裡訓練眼球直到自主習慣正確用眼方式才行
→環境設備
鷹視力的門口
是個清爽乾淨的空間
訓練教室裡有很多台眼訓機
彼此有獨立的隔板確保不被隔壁同學打擾
還有眼睛週邊產品專櫃可以供學員選購
整體環境讓人覺得放鬆
跟人體有直接接觸的貼片或器材
也都會有專人用酒精消毒喔
讓眼球的健身房用起來更放心呀
低頭族快把這裡收藏起來~
快來試試啊!!!
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鷹視力眼訓中心
電話：(02)2987-2222
地址：三重區重陽路一段66號10樓之2(捷運三重站3號出口)
營業時間：每日10:00-22:00
（本文與鷹視力眼訓中心合作體驗）
